สาว ๆ เคยสังเกตตัวเองไหมคะว่าทำไมเวลาใส่เสื้อผ้าบางครั้งใส่แล้วคับ
บางครั้งใส่แล้วหลวม หรือส่องกระจกแล้วพบตัวเองหน้าใหญ่แก้มออก พุงป่อง แขนขาบวม
เอ๊ะ! หรือว่าเราอ้วนขึ้น!
5 อาหาร ลดบวมช้ำหลังทำศัลยกรรม ยิ่งกินยิ่งสวยเร็ว
กดไว้เบาๆ เพื่อให้ช้อนอยู่กับที่ ระวังอย่ากดแรงไปเพราะดวงตานั้นบอบบางมาก ถ้าจะให้ผ่อนคลายยิ่งขึ้น ควรเอนหลังบนเก้าอี้หรือนอนลง [6]
คุณสามารถประคบตาสองข้างพร้อมกันทีเดียวก็ได้ แต่มันจะยากในการจับให้ช้อนอยู่กับที่ด้วยมือเดียว
3
จับช้อนไว้อย่างนั้นสักครู่. เอาออกเมื่อต้องการ หรือเมื่อช้อนอุ่นลงแล้ว พอเสร็จหนึ่งข้างก็ให้ทำซ้ำกับตาอีกข้าง คุณอาจต้องวางผ้าขนหนูไว้ใกล้มือเพื่อเช็ดน้ำจากช้อนบนผิวคุณ
การใช้ช้อนเย็นเป็นเพียงวิธีแก้ตาบวมแบบชั่วคราวเท่านั้น ควรมีช้อนแช่ไว้ในตู้เย็นตลอด คุณจะได้นำมาประคบเย็นเวลาตาบวมได้ [7]
1 แช่ถุงชาสองถุงในถ้วยน้ำร้อน 5 นาที. ชาเขียวเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะมันมีฤทธิ์ต้านอาการอักเสบ [8]
แต่ถ้าคุณไม่มีชาเขียว ชาดำธรรมดาก็ใช้ได้เช่นกัน หลังจากแช่ถุงชาเสร็จ ให้นำออกจากถ้วยและใส่ในถุงพลาสติก [9]
นำถุงชาไปแช่เย็น. นำถุงที่มีถุงชาอยู่นั้นไปแช่ตู้เย็น (หรือแช่ช่องฟรีซถ้าอยากให้เย็นเร็วๆ) แช่ไว้จนเย็นกำลังดี จากนั้นนำออกจากตู้เย็น
สามารถเก็บถุงชาไว้ในตู้เย็นได้นาน 1 สัปดาห์ [10]
หลับตาแล้ววางถุงชาบนเปลือกตา. วางถุงชาลงบนบริเวณที่ตาบวม คุณอาจต้องเอนหลังหรือนอนลงเพื่อให้ถุงชาไม่หล่น ใช้โอกาสนี้ผ่อนคลายสักครู่ [11]
บีบน้ำส่วนเกินออกจากถุงชาก่อนจะวางบนเปลือกตา
4 วางไว้ประมาณ 15 นาที.
ก็เพราะว่าการนอนดึกกับตาคล้ำ ตาบวมเป็นของคู่กัน ใครสายนอนดึกก็ต้องรับชะตากรรมใต้ตาคล้ำ ตาบวมไปอย่างเลี่ยงไม่ได้ และจะดีสักแค่ไหนถ้าเราสามารถลดใต้ตาคล้ำ ตาบวม ได้ง่าย ๆ ด้วยปลายนิ้ว งั้นไปดูกันค่ะว่าวันนี้ Wongnai Beauty มีท่านวดกดจุดใต้ตายังไงให้ตากลับมาใสปิ๊งเหมือนนอนหลับมาเต็มอิ่ม ไปดูกันเล้ยยย!
ตัวบวม ตาบวม อาจเป็น ‘ภาวะโปรตีนรั่ว’
- ลดถุงใต้ตา ด้วย 5 วิธีนี้ แก้ไขแบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องพักฟื้น
- แฟนแตงโม ลงเรือค้นหาร่วมกับเจ้าหน้าที่ ร้องไห้จนตาบวม ไม่ได้นอนทั้งคืน
- ฌอง โบแดง
- 6 ท่า Plank ง่ายๆ ออกกำลังกาย สลายพุงได้ที่บ้าน | Jeban.com | LINE TODAY
เอาถุงชาออกแล้วทิ้งได้เลย ห้ามนำไปใช้ต่อ คุณอาจจะต้องใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดสิ่งตกค้างรอบดวงตาอีกที [12]
ทำถุงน้ำแข็ง. น้ำแข็งเป็นตัวช่วยง่ายๆ ที่รู้จักกันดีว่าลดอาการบวมหรือปวดได้ [13]
คุณก็สามารถใช้น้ำแข็งเพื่อลดอาการบวมรอบดวงตาได้เช่นกัน โดยใส่น้ำแข็งลงในถุงพลาสติกแล้วปิดปากถุง แต่ถ้ามีน้ำแข็งนิดเดียว ก็สามารถใช้ถุงผักแช่แข็งแทนได้ ถุงถั่วแช่แข็งใช้แทนถุงน้ำแข็งได้ดี [14]
อย่าลืมห่อถุงน้ำแข็งหรือถุงผักแช่แข็งด้วยกระดาษหรือผ้าสะอาดก่อนจะวางลงบนตา ห้ามวางน้ำแข็งบนผิวตรงๆ โดยไม่มีผ้าห่อ ไม่เช่นนั้นอาจเป็นการทำร้ายผิวได้ [15]
2 วางถุงน้ำแข็งลงบนเปลือกตา. ถ้าถุงใหญ่มากพอ คุณก็สามารถประคบตาทีเดียวสองข้างได้ แต่ถ้าไม่พอก็ต้องสลับข้างเอาเอง คุณจะนั่งหรือยืนถือถุงน้ำแข็งไว้ก็ได้ แต่เอนหลังหรือนอนลงเพื่อผ่อนคลายจะดีกว่า
3 ประคบตาไว้ประมาณ 10-15 นาที. ถ้าเริ่มรู้สึกเย็นเกินไป ให้เอาออกสักพักแล้วค่อยทำต่อ [16]
และถ้าคุณประคบตาทีละข้าง หลังจากทำเสร็จข้างนึงแล้วก็ทำซ้ำอีกข้างด้วย
ใช้มาสก์บำรุงแปะใต้ตา. แปะแผ่นมาสก์ใต้ตาในตอนเช้าหลังจากคืนที่นอนดึก เพื่อลดตาบวม จำไว้ว่าวิธีนี้จะใช้เวลาประมาณ 20 นาที ดังนั้นคุณควรเผื่อเวลาไว้สักหน่อยถ้าจะทำ [17]
คุณสามารถหาซื้อมาสก์บำรุงใต้ตาได้ตามแผนกเครื่องสำอางในห้างสรรพสินค้าทั่วไป [18]
ปฏิบัติตามข้อแนะนำในการใช้สินค้า
2 ใช้อายครีมหรือลูกกลิ้งลดบวม.
เลือกช้อนชาโลหะที่พอดีกับดวงตาของคุณมาหนึ่งคู่ นำช้อนไปแช่แข็งประมาณ 2 นาทีหรือเก็บไว้ในตู้เย็นประมาณ 5-10 นาที วางไว้บนดวงตาของคุณ กดเล็กน้อย ทิ้งไว้จนกว่าช้อนจะอุ่นขึ้น
ถ้าคุณมีเวลา ให้แช่ช้อน 6 คันแทน เมื่อช้อนอุ่นขึ้นก็เปลี่ยนใช้ช้อนเย็นๆ คู่ใหม่แทน หยุดทำหลังจากคู่ที่สามเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดผลเสียกับผิวเนื่องจากถูกความเย็นเป็นเวลานาน
4 แตะตาเบาๆ. ใช้นิ้วก้อยแตะเปลือกตาบริเวณที่บวมเบาๆ ซึ่งนี่จะสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด กระจายเลือดที่เกาะตัวกันอยู่ให้ออกจากบริเวณนั้น
5 นวดดั้งจมูกของคุณ. หลับตาและนวดบริเวณจมูกส่วนบน มุ่งเน้นไปที่ผิวจมูกด้านขวาและด้านซ้ายบริเวณที่รองรับแว่นตา ซึ่งนี่จะสามารถลดความดันในโพรงจมูกซึ่งอาจจะเกิดขึ้นขณะที่คุณกำลังร้องไห้
6 นอนโดยยกให้ศีรษะสูงขึ้น. วางหมอนสองหรือสามใบไว้ใต้ศีรษะของคุณเพื่อให้ศีรษะอยู่เหนือส่วนที่เหลือของร่างกาย นอนคอตรง หลับตา และผ่อนคลาย แม้แต่การพักสั้นๆ ก็สามารถลดความดันโลหิตได้
7
ทาครีมบำรุงผิวหน้าเย็นๆ. แช่ครีมบำรุงผิวหน้าไว้ในตู้เย็นประมาณ 10 นาที แล้วลูบไล้บนผิวเบาๆ ความเย็นจะช่วยรักษาอาการบวม ในขณะที่ครีมจะทำให้ผิวของคุณนุ่มและสว่างขึ้น
ยังมีการถกเถียงกันอยู่เกี่ยวกับครีมบำรุงผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ เพราะว่ายังไม่ชัดเจนว่าพวกมันมีประสิทธิภาพมากกว่าครีมบำรุงผิวหน้าธรรมดาหรือไม่ [1]
[2]
หลีกเลี่ยงครีมที่มีกลิ่นหอมหรือมิ้นท์ เพราะว่าครีมเหล่านี้อาจจะทำให้ผิวของคุณระคายเคือง
โฆษณา
นอนเยอะๆ.
ลดอาการตาบวม - wikiHow
สาว ๆ คนไหนที่ชอบดูซีรีส์ หรือปั่นงานดึก ๆ คงต้องเจอกับปัญหาโลกแตกอย่าง "ถุงใต้ตา" หรือใต้ตาบวม ที่ทำยังไง้ ยังไงก็ไม่หายไปสักที แถมคนรอบข้างเห็นก็หนีไม่พ้น โดนทักว่าช่วงนี้หน้าตาดูเหนื่อย ๆ วันนี้ Wongnai Beauty ชวนสาว ๆ มารู้จักถุงใต้ตา พร้อมวิธีแก้ถุงใต้ตาอย่างถูกต้องกันค่ะ ถุงใต้ตาคืออะไร? ก่อนอื่นมารู้จักกับถุงใต้ตากันก่อนค่ะ ถุงใต้ตาคือถุงไขมันที่เรามีกันอยู่แล้วทุกคน แต่อาจมีบางสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการบวมขึ้น และยิ่งหนักไปกว่านั้น สาว ๆ บางคนอาจมีถุงใต้ตาที่พ่วงมาด้วยริ้วรอย หรือผิวเหี่ยวย่นด้วยค่ะ ถุงใต้ตาบวมเกิดจากอะไร?
แตงกวา
ถือเป็นวิธีคลาสสิคของสาว ๆ หลายคน สมัยที่อายครีมยังไม่โด่งดัง โดยมักทำกันเป็นประจำก่อนนอนค่ะ ใช้เป็นแตงกวาแช่เย็น ผ่านการล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นแว่น และ มาแปะที่ดวงตาทิ้งไว้ประมาณ 20-25 นาที จะช่วยลดการอักเสบ ลดบวม ดวงตาสดใสเป็นประกายมากขึ้น
2. ถุงชา
อีกวิธีที่น่ารักสมัยใหม่ หาซื้อได้ง่าย นั่นคือการนำถุงชามาแปะที่ดวงตาค่ะ โดยใช้เป็นถุงชาที่เราดื่มได้เลย นำมาแช่เย็นหรือนำมาจุ่มในน้ำเย็น แปะไปที่รอบดวงตาทิ้งไว้ประมาณ 25 นาที
ช่วยเรื่องการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยบริเวณรอบดวงตา และ ช่วยลดบวมได้ เรียกได้ว่า ตื่นเช้ามาแววตาสดใสพร้อมไปเรียนหรือไปทำงานต่อเลยค่ะ
3. นมจืด
เชื่อไหมคะว่า นมจืดที่ดื่มอยู่ทุกวันจะมาส์กรอบดวงตาได้!? วิธีคือ นำนมจืดแช่เย็น ชุบด้วยสำลีแผ่นกลม แปะทิ้งไว้บริเวณรอบดวงตาประมาณ 20 นาที วิธีนี้เหมาะกับคนที่อยากลดอาการตาบวม
นมจืด และ ความเย็นจะทำให้ถุงใต้ตายุบลงอย่างเห็นได้ชัด แถมยังช่วยบำรุงรอบดวงตาให้ชุ่มชื้น ทาคอนซีลเลอร์ต่อได้แบบเนียน ๆ ไม่เกิดเส้นเลยค่ะ ถูกและดีมาก
4. น้ำมันสกัดจากวิตามินอี
ในส่วนของน้ำมันสกัดจากวิตามินอี สิ่งนี้มีประโยชน์ล้นเหลือ โดยนำน้ำมันมาหยดผสมกับน้ำเย็น จากนั้นนำสำลีแผ่นกลมชุบลงไป และ นำขึ้นมาแปะที่บริเวณรอบดวงตา ทิ้งไว้ 20 นาที สามารถช่วยลดบวม และ ช่วยลดริ้วรอยรอบดวงตาได้ดี
เพราะ มีมอยซ์เจอร์ไรซ์เซอร์ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นนั่นเองค่ะ น้ำมันสกัดจากวิตามินอีที่อยากแนะนำ คือ น้ำมันรำข้าว, น้ำมันมะกอกสกัด เป็นต้น แต่ถ้าเป็นคนหน้ามันมาก ๆ อาจจะไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้นะคะ
5.
เมื่อวันที่ 29 มี. ค. ศ. เกียรติคุณ นพ. อมร ลีลารัศมี นายกแพทยสมาคมแห่งประเทศไทย และรองอธิการบดี มหาวิทยาลัยสยาม และ รศ. นพ. สุริยเดว ทรีปาตี ผู้อำนวยการศูนย์คุณธรรม (องค์การมหาชน) และกุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กและวัยรุ่น กล่าวในรายการ Covid Forum ที่นี่มีคำตอบ จัดโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์ร่วมกับสมาคมสมาพันธ์สถานประกอบการเพื่อสุขภาพและผู้สูงอายุ ถึงประเด็น "โควิด-19 อันตรายกับเด็กอย่างไร"
ศ.